Sporty ekstremalne reprezentują dyscypliny sportowe, które wymagają wysokich umiejętności i odporności zarówno fizycznej jak i psychicznej. Ich dewizą jest dążenie do przekraczania granic możliwości wytrzymałości.

Uprawianie sportów ekstremalnych wiąże się z:

• podwyższonym ryzykiem, które pociąga za sobą utratę zdrowia a nawet życia;

• silnymi emocjami;
• ukierunkowane są na zawodnika, na jego doznania, stany psychiczne;
• wysokimi umiejętnościami;

Do dyscyplin sportów ekstremalnych zalicza sie: BMX, kolarstwo górskie, motocross, mountainboarding, rajdy przygodowe, skateboarding, snowboarding, speed biking, speed skinig, wspinaczkę a także spływ niebezpiecznymi rzekami, nurkowanie z rurką, pływanie długodystansowe, wyścigi łodzi motorowych, skoki spadochronowe, skoki na gumie, szybownictwo itd. Grupa sportów ekstremalnych jest liczna i nieustannie powstają nowe, które często bazują na znanych już dyscyplinach i są ich „udziwnieniem”.

Systematyczna aktywność fizyczna wiąże się z tzw. „efektem endorfinowym”. Na skutek wzmożonego wysiłku fizycznego czy psychicznego pobudzony mózg produkuje substancje o działaniu łagodnie narkotyzującym, które pobudzają do stanu bliskiego euforii.

To, co odróżnia sporty ekstremalne od konwencjonalnych to, że klasyczne dyscypliny ukierunkowane są na współzawodnictwo a te pierwsze dbają tylko o rozwój indywidualny i przekraczanie granic własnych słabości.

Wróć