Sporty ekstremalne w górach oraz te uprawiane w innych miejscach charakteryzują się o wiele większym stopniem ryzyka, niż te zwykłe dyscypliny, które uprawiamy na co dzień, dla relaksu. Do popularnych sportów ekstremalnych uprawianych w górach zalicza się wszelkiego rodzaju wspinaczki a także narciarstwo ekstremalne czy taternictwo i alpinizm. Tego rodzaju aktywności wymagają zaprawy fizycznej a także dobrej kondycji psychicznej. Dostarczają one adrenaliny czyli substancji, która powstaje w naszym ciele na skutek stresu i powoduje reakcje fizjologiczne. Po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do stałej dawki adrenaliny. Dlatego ludzie uzależniają się od uprawniania sportów ekstremalnych.

Jakby nie patrzeć - do takiej rozrywki warto podejść rozsądnie i jeżeli już mamy zamiar uczestniczyć w takiej aktywności jak sporty ekstremalne w górach, powinniśmy zadbać o nasze bezpieczeństwo. Odwiedzamy sklep sportowy w celu nabycia odpowiedniego sprzętu, który zapewni nam ochronę przez wypadkiem, o który w takiej sytuacji nie trudno. Potrzebne także będzie odpowiednie ubranie oraz buty. Ostatnio sporty ekstremalne stały się modne na zjazdach typu imprezy integracyjne. Dostarczają one mnóstwo emocji i są bardzo lubiane przez uczestników spotkań firmowych. Sile emocje, które rodzą się podczas uprawiania sportów ekstremalnych scalają grupę. Oczywiście na takich imprezach mamy do czynienia z łagodniejszą wersją sportów ekstremalnych.